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2023-06-29
(资料图)
1、可以。
2、石榴性味酸、甘、涩、温，入肾、大肠经。
3、石榴果实中含有机酸、维生素C和B均较丰富，此外尚有蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。
4、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。
5、可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
6、扩展资料：石榴含膳食纤维最高营养分析：在以上几种秋季水果中，石榴每百克可食用部分膳食纤维的含量最高，为4.8克。
7、区别于玉米等粗粮的是，石榴中所含的膳食纤维具有水溶性，在人体消化道中不会被酉每所分解，可以吸水膨胀，从而大大增加了粪便的体积，既可以防止便秘，又能缓解腹泻症状。
8、同时，肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵，产生B族维生素。
9、参考资料来源：中国新闻网——秋季水果五大天王挑着吃参考资料来源：百度百科——石榴子。
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